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美容護膚的六大妙招 每個女人都可以擁有美白肌膚

文字:[大][中][小] 2016/12/9     瀏覽次數:    

  美容護膚是女性們一直在追求的目標,每個女人都想擁有白皙靚麗的臉蛋,保持年輕的容顏!你們知道哪些美容護膚小竅門呢,生活中都知道哪些美容護膚知識呢?其實有很多的美容護膚小常識是我們不了解的,只要多接觸就可以很好的達到美容的效果哦,一起來了解一下吧!


  女性美容護膚小竅門 改善膚色暗沉


  女性都想保持年輕擁有美麗,不是每個女人都擁有美麗的容顏的,這就需要后天的努力了!女性美容不僅僅是去美容院才有保養的效果,不同的美容方法有著不同的效果!今天和小編一起來學習一下美膚達人們都是怎么保養肌膚的吧,看看你們都知道嗎?

  美容護膚小竅門一、好食物換來好肌膚

  維生素C和抗氧化物多攝取,脂肪和碳水化物少攝取,改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物,可彌補體內缺失的膠原蛋白,也能清除體內的自由基,日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵,并不是一蹴而就的,每天堅持吃400-500G果蔬,每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。

  女性美容護膚小竅門二、有氧運動消除皮膚暗沉

  女性皮膚暗沉很大的原因是由于內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝,血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養,促進肌膚產生更多的膠原蛋白,皮膚的活力也會有所增長,此外,有氧運動還可幫助機體排除毒素,改善心情,讓皮膚充滿活力。

  女性美容護膚小竅門三、優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

  風吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進行自我修復,因此良好的睡眠對于皮膚來說是非常重要的。如果連續熬夜3天,你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠,可讓身體和皮膚恢復活力,此外,還要注意睡眠姿勢,趴著睡擠壓皮膚,易生成皺紋,因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

  女性美容護膚小竅門四、防曬防色斑

  90%的皮膚問題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來,陽光也會變的肆無忌彈,因此需要重視防曬工作。色斑是因為黑色素沉淀引起的,而紫外線會加速色斑生長的速度,要明白長斑容易去斑難,一旦皮膚受損就很難恢復了,因此預防,為皮膚打好底是非常重要,堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜,讓皮膚受損機率大大降低。

  女性美容護膚小竅門五、遠離咖啡和酒精

  咖啡因和酒精會造成身體失水,皮膚變的干燥,北方本身就干燥,如果身體此時再出現缺水狀態,那么皮膚易因干燥而生長細紋。過多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀,使皮膚看上去暗沉、無光澤,如果你還在迷戀咖啡的濃香,一定要控制每天飲用的量,不要超過2杯。

  女性美容護膚小竅門六、清潔與保濕一樣重要

  大風會夾雜著各種污染物,而它們都會在不經意間侵襲你的皮膚,因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳,根據自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品,可以適合的當少油和祛痘產品的使用,清潔皮膚后,著重保濕修復的工作,必要時還可涂抹2次護膚晚霜。

  美容護膚小竅門 粗糙皮膚變細嫩分分鐘幫你解決

  說到美容護膚每個女人都不陌生,大家都有自己獨特的美容護膚的方法,但是不是所有的女性都知道正確的美容護膚的方法!錯誤的護膚不僅沒有保養的效果,還會對我們的肌膚造成傷害,那么大家平時都是怎么護膚的呢?來看看小編給大家介紹的這些小妙招吧!

  美容護膚小竅門

  一、茶水洗臉

  做法

  清潔臉部后,將茶水涂到臉上,用手輕輕拍,或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘,然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉,再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈,以免茶色素滲入毛孔。

  小提醒:茶水無需太濃,日常飲茶濃度即可。茶水最好是當天泡好的,隔夜茶也能用來洗臉,但效果稍差,其中的茶多酚還會氧化生成有色物質,不利于沖洗。茶葉以綠茶為最佳。因為綠茶未經發酵,保持了茶葉的天然特性,其防止老化、清潔效果最好。

  功效:預防皺紋。

  茶葉中有一種神奇的成分:茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平,防止自由基對細胞的損傷,促進皮膚細胞的生長。實驗證實,茶多酚的抗衰老效果比維生素E 強18倍,可有效預防皺紋,延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團,容易吸收空氣中的水分,保持皮膚的水分。此外,茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥,預防皺紋效果顯著。

  二、鹽水洗臉

  做法

  把1匙細鹽放在手心加水2—3滴。用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗肪后,用指尖沾看鹽水,在額部和頰部自上而下涂抹,邊涂邊做環形按摩。每處按摩1一5次。

  待臉上的鹽水干為白粉狀時,以溫熱的水洗去鹽分,再以自來水將臉沖洗干凈。最后涂上營養液或營養乳等。每天早晚洗臉后各進行一次。

  功效:戰痘去油。

  鹽水可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用,可以達到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。鹽還有戰痘作用,對于痘痘肌有很好的緩解功效。一般經過一星期左右的食鹽美密,面部皮膚就能呈現一種鮮婚、透明感。食鹽美容法用于全身,則能促進全身皮膚的新陳代謝,防治皮膚病,起到較好的保健作用。

  三、淘米水洗臉

  做法

  1、首先我們將把大米放入容器中,然后倒入適量的自來水,進行清洗的工作;

  2、輕輕地搓洗大米,搓洗后留下第2次洗米水備用,讓它慢慢的澄清(記住,是留住第2次的洗米水哦);

  3、過個十分鐘左右來著,待洗米水沉淀好后,我們取用洗米水的上層(洗米水的上層洗臉最佳),然后我們將洗米水的上層倒入洗臉盆中。

  4、最后再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

  功效:淡化色素。

  大部分人洗完米之后都會直接倒掉淘米水,但其實,淘米水可是美容的“法寶”。為什么淘米水可以美顏.這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”,會殘留在洗米水中的緣故,而其中又以維生素B群的含量特別豐富,可以分解臉上的油污,淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手,會使皮膚變得光滑、有彈性。正因為它非常天然,所以不僅適合敏感性肌膚使用,天天洗也沒問題。

  四、檸檬水洗臉

  做法

  回家洗臉后,滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上,輕拍面部,可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質,有美白臉部、軟化角質及收細毛孔之效。

  1、抽出一只雞蛋的蛋白部份,然后加入幾滴檸檬汁;用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘;用溫水洗凈便可。

  2、將1只鮮檸檬洗凈去皮切片,放入一只廣口瓶內,加入白酒浸沒檸檬,浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分鐘后用溫水洗凈。

  功效:美白祛斑+潤膚。

  大家都知道檸檬有美白祛斑的效果,想要白皙健康的肌膚,選擇正確的護膚方法很重要!檸檬水當中含有豐富的抗氧化物質,能夠有效的幫助我們延緩衰老!其中很多的維生素C還可以幫助我們保護肌膚,預防皺紋的出現。檸檬水還能減少肌膚的黑色素,從而達到減少色斑的產生!

  五、啤酒洗臉

  做法

  往溫熱洗臉水中加進50~80毫升新鮮啤酒,攪勻后將干凈毛巾浸進其中,用擰干的毛巾在臉部做順時針搓揉推拿,并用毛巾敷臉數分鐘,最后,用溫水洗凈面部。逐日1次,最好在晚間進行。

  你還可以用化妝棉充分蘸取啤酒,涂抹于臉上皮膚干燥或粗糙處,5分鐘后用涼水洗凈。啤酒中含有的豐富女性荷爾蒙,能滋潤皮膚,同時預防皮膚干燥和粗糙。

  功效:滋養補水。

  啤酒中含有多種ORGNITU維生素和礦物質,對改善肌肉功能、健全神經系統等均有好處,對皮膚有著良好的滋養補水作用。此外,啤酒中含有維生素B和鋅,可有效增強身體的免疫力,改善皮膚狀況,減緩衰老。而啤酒中的酒精能加快血液循環,滋養肌膚,促進新陳代謝,有益于人體代謝物的排出。

  六、食醋水洗臉

  做法

  在溫水中加入一瓶蓋量的白醋,混勻。潔面后,用白醋水洗臉,輕輕拍打,最后用冷水洗凈,起到收縮毛孔的作用。

  注意:食醋有很強的酸性,直接接觸皮膚易損傷皮膚,洗臉的時候滴上7-10滴左右就可以。

  功效:祛痘美白

  食醋不僅是日常食用的調味品,還是你養顏的好幫手。食醋可以養顏健膚,而且效果很好,沒有副作用。用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白。還有殺菌的功效。皮膚粗糙的人,經常食用食醋水洗澡能使皮膚變得光潔細膩。
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